Die Fas­zi­en trai­nie­ren mit der VHS

In die­ser Wo­che star­ten zwei neue Kur­se der Det­tin­ger Volks­hoch­schu­le. Es geht um die Ge­sund­heit.

Südwest Presse (Metzinger Uracher Volksblatt / Der Ermstalbote) - - Ermstal -

Dettingen. Die Volks­hoch­schu­le Dettingen hat für ei­ni­ge neue Kur­se noch Plät­ze frei. Et­wa für den Kurs Fas­zi­en­fit­ness: Elas­ti­sche Fas­zi­en spie­len ei­ne gro­ße Rol­le für un­ser Wohl­be­fin­den und un­se­re Be­weg­lich­keit. Sie sind mit­ver­ant­wort­lich bei Schmer­zen, Ver­span­nun­gen und Be­we­gungs­ein­schrän­kun­gen. Die wich­tigs­te Er­kennt­nis ist: Fas­zi­en las­sen sich trai­nie­ren! In die­sem Work­shop wer­den die Fas­zi­en trai­niert, da­mit sie wie­der elas­tisch wer­den und die Teil­neh­mer so­mit we­ni­ger Schmer­zen, mehr Be­weg­lich­keit und ein bes­se­res Kör­per­ge­fühl ent­wi­ckeln kön­nen. Sie er­ler­nen den Um­gang mit der Fas­zi­en­rol­le und wie Fas­zi­en ganz oh­ne Hilfs­mit­tel elas­tisch und ge­sund er­hal­ten wer­den kön­nen. Der Kurs fin­det am Di­ens­tag, 15. Ja­nu­ar, von 18.30 bis 21.30 Uhr im Al­ten Rat­haus, im gro­ßen Ver­samm­lungs­saal, statt.

Qi­gong mit Fas­zi­en­trai­ning: In un­se­rer schnell­le­bi­gen Zeit sind die har­mo­ni­schen und flie­ßen­den Qi­gong-übun­gen wohl­tu­end und ent­span­nend. Sie för­dern die Ge­sund­heit und ver­bes­sern die Be­weg­lich­keit, Ko­or­di­na­ti­on, Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit und das all­ge­mei­ne Wohl­be­fin­den. Mit Fo­kus auf die Fas­zi­en wird in die­sem Kurs der gan­zen Kör­per auf tie­fer

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