Tipps gegen müde Augen durch Bildschirmarbeit

(dpa) Tägliche stundenlange Arbeit am Computer ist eine Strapaze für die Augen, oft sind sie dann trocken und gereizt. Das liegt daran, dass man beim konzentrierten Blick auf den Bildschirm weniger blinzelt als gewohnt. Dadurch wird die Oberfläche der Augen nicht mehr so gut mit Tränenflüssigkeit benetzt, wie der Berufsverband der Augenärzte erklärt. Sie sprechen vom „Office-Eye-Syndrom“, also einem Büro-Augen-Syndrom. Die gute Nachricht sei, dass man leicht gegensteuern und die Augen entlasten könne. Hilfreich sei es, am Schreibtisch nicht nur auf den Bildschirm zu starren, sondern den Blick immer wieder schweifen lassen. Dadurch entspanne sich die Augenmuskulatur. Regelmäßige Pausen an der frischen Luft helfen ebenfalls.