So klappt es mit dem Einschlafen

Meine Kinder sind einfach nicht besonders gut im Einschlafen. Aber wenigstens haben sie viel Spaß dabei.

In der letzten Familienkolumne berichtete ich, dass der Kleine gerne das Wort „Kacke“benutzt und das sehr lustig findet. In letzter Zeit versteckt er sich außerdem gerne irgendwo in der Wohnung und ruft dann, er sei fertig mit kacken. Er hofft, dass die Eltern reflexartig aufspringen. Dann aber lacht er sich schlapp über seinen Spaß. Das Lachen ist ansteckend, auch wenn wir den Witz inzwischen kennen.

Der kleine Scherzkeks hat aber noch mehr Ideen. Neulich lag er im Bett, wir hatten schon gute Nacht gesagt. Plötzlich erklang ein ohrenbetäubendes Schnarchen. Gefolgt von ebenso lautem Kichern. Vielleicht ist Schnarchen aber auch eine gute Einschlafhilfe. Jedenfalls schlief das Kind kurze Zeit später wirklich. Wenn ich dagegen ein Schlaflied singe, protestiert er lauthals. Mit meinen musikalischen Talenten hat das natürlich überhaupt nichts zu tun.

Was ebenfalls beim Einschlafen hilft:

Erzählen. Kein Märchen. Vielmehr muss die Große jeden Abend noch „schnell“den ganzen Tag erzählen. Ich kann bestätigen, dass das beim Einschlafen hilft – mir jedenfalls. Ich bleibe nur „kurz“bei ihr, lege mich „für ein paar Minuten“hin, und schon bin ich eingeschlafen.

Eine ähnliche Wirkung hat übrigens das Vorlesen aus dem Pokémon-Lexikon. Die Kinder können sich ja tatsächlich merken, welches Monster welche Kräfte hat und wie viele Kilo es wiegt. Auf mich wirkt dieses geballte Fachwissen jedoch so beruhigend, dass ich mich schnell ins Reich der Träume verabschiede. Das führt dann allerdings dazu, dass ich durch die PokémonPrüfung falle. Der Kleine stellt nämlich gern Fragen nach dem Schema „Rate mal, ob X eine Erweiterung von Y ist“. Dazu muss man wissen, dass die Pokémons hochkomplexe Wesen sind, die sich während der Kämpfe verwandeln und dabei neue Fähigkeiten erwerben. Welche, das kann ich mir aber nicht merken. Denn ich schlafe ja.

Es soll aber auch Menschen geben, denen das Einschlafen schwerfällt. Vor allem Kinder. Darauf lässt jedenfalls die Vielzahl an Einschlaf-Ratgebern schließen. Und an Kinderbüchern, in denen es darum geht, dass irgendwer nicht einschlafen kann. Diese Bücher werden natürlich von Erwachsenen verfasst, und mir drängt sich der Eindruck auf, dass es eher sie sind, die mit dem Nicht-Einschlafen von Kindern ein Problem haben. Jedenfalls habe ich noch selten gehört, dass ein Kind sich darüber beklagt, dass es nicht einschlafen kann.

Trotzdem tut sich auf dem Nichteinschlafmarkt immer wieder Neues. Es gibt sogar Apps, die Entspannungsmusik und Gute-Nacht-Geschichten abspielen. Ein Vorteil: Im Gegensatz zum Bücherregal muss man eine App nicht aufräumen. Ich denke darüber nach.