Karate-Anfängerkurse starten

BIBERACH (sz) - Die TG Biberach bietet ab Montag, 7. Januar, Karate für Mädchen und Jungen von sechs bis elf Jahren an. Am Mittwoch, 9. Januar, startet das Anfängertraining für Jugendliche ab zwölf Jahren und Erwachsene allen Alters.

„Karate ist generell für jeden geeignet – auch ohne sportliche Vorkenntnisse“, schreibt der Verein in einer Mitteilung. Einfache Sportkleidung ist die ersten Monate ausreichend. Es wird barfuß trainiert. Alle Gruppen üben in der Turnhalle des Wieland-Gymnasiums. Zum Einstieg stehen Gymnastik, Körperbeherrschung sowie das Erlernen einfacher Techniken im Vordergrund. Später wird das Erlernte mit Partner eingeübt und kann so im Notfall auch als wirkungsvolle Selbstverteidigung eingesetzt werden.

Das Ziel ist es, einen Einstieg in die fernöstliche Kampfsportart Karate zu bieten, die neben dem umfassenden körperlichen Training, wie Koordination, Dehnung, Kondition auch den Geist schult. Konzentration, Spannung und Entspannung sind wichtige Bestandteile dieser Sportart und Fähigkeiten, die auch im Alltag von Vorteil sind und der allgemeinen Gesundheit dienen. Auch der Selbstverteidigungsaspekt spielt eine große Rolle, da Karate ursprünglich zum Zweck der waffenlosen Abwehr entwickelt wurde.

Das Anfängertraining findet – außer in den Schulferien – zu folgenden Zeiten statt: Kinder von sechs bis elf Jahren trainieren montags von 17 bis 18 Uhr. Jugendliche und Erwachsene treffen sich mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr. Farbgurte und Wiedereinsteiger sind ebenfalls willkommen. Sie üben in verschiedenen Gruppen unterteilt nach Alter und Können montags und mittwochs. Für Wettkampfinteressierte ab dem orangenen Gurt findet freitags ein spezielles Vorbereitungstraining statt. Im Januar ist das Schnuppertraining nach Voranmeldung kostenlos.