Start aktuelle VHS-Kurse in Ehingen
Kochen für Paare ●
Dinner for Two: ein kulinarisches Rendezvous Gemeinsam Kochen und Genießen lautet das Motto mit dem erfahrenen Küchenmeister Stefan Wiele. Kochen Sie miteinander und füreinander und genießen Sie einen tollen Abend, den Sie mit einem erlesenen Wein - passend zum köstlichen Menü - ausklingen lassen. Freitag, 27. Oktober, 18 bis 22.15 Uhr oder Samstag, 28. Oktober, 10 bis 14.15 Uhr. Aus Großmutters Küche - Lieblingsrezepte ●
Stefanie Walk stellt traditionelle und bewährte Rezepte aus frischen und besten Zutaten vor - von der Alltagsküche bis zu ausgewählten Sonntagsideen: Alblinsen-Variation, Maultaschengratin, Dennete, süße Spezialitäten und - als ganz besonderes Schmankerl - Omas Zigarr-Nudeln. Donnerstag, 26. Oktober, 18.30 bis 22 Uhr. Eltern-Kind-Kurse ●
Mami-Fit
Mami-Fit ist ein neues Angebot. Zusammen mit dem Säugling im Kinderwagen können sich frischgebackene Mütter draußen an der frischen Luft bewegen, um überzählige Pfunde ab- und Kondition wieder aufzubauen. Donnerstags, ab 12. Oktober, 9.30 bis 10.30 Uhr Britta Dammann, Hebamme und Mami-Fit-Trainerin Gesundheit & Fitness ●
Oasentag im Franziskanerkloster Atemtherapie - Mehr Lebensqualität und Gelassenheit
Tiefer und freier Atem kann helfen, in Belastungssituationen mehr Ruhe und Gelassenheit zu bewahren, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Verspannungen und Blockaden zu lösen oder der Stimme eine größere Ausdruckskraft zu verleihen. Samstag, 21. Oktober, 9.30 bis 16.30 Uhr (inkl. Mittagspause). Leitung: Hildegard Jocham, Atemtherapeutin nach Prof. Ilse Middendorf. Rücken und mehr ●
Das energiegeladene IntervallTraining kombiniert mit Kraftübungen stabilisiert den Rücken, stärkt die einzelnen Muskelpartien und strafft und formt den Körper effektiv. Donnerstag, 5. Oktober, 10 bis 11 Uhr, Leitung: Manuela Jerg
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung - Schwerpunkt Wirbelsäule , mittwochs, ab 4. Oktober, 18.15 bis 19.15 Uhr, Leitung: Sabine Aich-Aleker Heilpflanzen - Gesundheit aus der Natur
Die vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten und ihre wohltuende Wirkung stellt Ihnen die erfahrene Kräuterpädagogin Tanja Graf anhand von Rezepten und praktischen Beispielen für Tees, Tinkturen, Salben und Wickeln vor. Die Teilnehmer erhalten zahlreiche interessante Tipps - wie man die Wildkräuter richtig sammelt, zubereitet und konserviert. Freitag, 20. Oktober,
17.30 bis 21 Uhr Zumba Gold - die sanfte Form ●
Zumba Gold - die sanfte Form - ist ein spannendes Tanz-Fitness-Programm für alle Altersklassen und ganz besonders auch für aktive ältere Teilnehmer. Der effektive Power-Mix aus Fitness-, HerzKreislauftraining, Muskelaufbau, Kondition, Flexibilität und Balance macht Spaß und ist gut für Körper, Geist und Seele. Freitags, ab 6. Oktober, 9 bis 10 Uhr, Leitung: Martina Scharl Ehingen tanzt ●
Tanz-Kurs
Hier lernen Sie die wichtigsten Standardtänze kennen: vom Langsamen Walzer, Wiener Walzer, Tango, Rumba, Cha-Cha-Cha, Qickstep bis zum Disco-Fox. Egal in welchem Alter: Tanzen baut Stress ab, fördert die Beweglichkeit und Konzentration und bringt Lebensfreude. Mittwochs, ab 18. Oktober, 20.15 bis 21.45 Uhr Let's dance: Tanzen für Fortgeschrittene ●
Im Aufbaukurs geht es mit viel Spaß weiter, Sie entwickeln einen sicheren Bewegungsstil: Rhythmus, Technik, Grundschritte und Figuren aus dem Welttanzprogramm werden vertieft. Mittwochs, ab 18. Oktober, 18.30 bis 20 Uhr, Leitung: Marianne Möhrle. Telefonische Anmeldungen ●
unter 07391/503 503, per E-Mail: vhs@ehingen.de, über das Internet: www.vhs-ehingen.depersönlich bei der städtischen Volkshochschule im Franziskanerkloster, Spitalstraße 30.