Noch frei Plätze bei VHS-Kursen
EHINGEN (sz) - Die VHS Ehingen bietet zwei neue Kurse an. Der erste Kurs ist „Mami-Fit-Outdoor-Fitness für Mütter nach der Schwangerschaft“. Mami Fit – ist ein spezielles Training und perfektes Fitnessprogramm für alle Mamis nach der Schwangerschaft mit der erfahrenen Hebamme und Mami-Fit-Trainerin Britta Dammann. Mit einer Kombination aus verschiedenen Bewegungseinheiten können sich Mütter donnerstags, ab dem 12. Oktober, von 9.30 bis 10.30 Uhr nach der Schwangerschaft fit machen. Zusammen mit ihrem Kind, welches im Kinderwagen dabei ist, werden an der frischen Luft Beweglichkeit, Ausdauer und Fitness trainiert. Der zweite Kurs ist „Qi Gong für neue Lebenskraft“. Qi Gong ist ein altbewährtes traditionelles chinesisches Übungsprogramm aus Bewegung und Atmung. Die sanften fließenden Bewegungen lockern den Körper, bewusstes Atmen unterstützt die Körperwahrnehmung und stärkt den Energiefluss (Qi). Qi Gong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau, fördert die Gelassenheit, harmonisiert Körper, Geist und Seele, stabilisiert Wohlbefinden und Gesundheit. Der Kurs unter Leitung der erfahrenen Qi-GongTrainerin Ute Pfisterer ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und findet jeweils montags im Franziskanerkloster statt. Information und Anmeldungen unter Telefon 07391/503 503, per E-Mail vhs@ehingen.de oder unter www.vhs-ehingen.de