Bei Hitze vor dem Schlafen lauwarm duschen

Zahl der Diabetespatienten weiter gestiegen

BERLIN (dpa) - In Deutschland leidet rund jeder zehnte Bundesbürger mit einer gesetzlichen Krankenversicherung an Diabetes, heißt es in einer Analyse für den Versorgungsatlas. Danach ist der Anteil der Diabetiker zwischen 2009 und 2015 von 8,9 auf 9,8 Prozent gestiegen, wie aus den anonymisierten Daten von 70 Millionen Kassenpatienten hervorgeht. „Neben einem altersbedingten Effekt geht der Zuwachs wahrscheinlich auch auf die Lebensweise zurück“, sagte Studienautor Benjamin Goffrier. Bei Diabetes spielen neben Übergewicht aber auch erbliche Anlagen eine Rolle. Auffallend ist, dass in Ostdeutschland mehr Menschen (11,8 Prozent) an Diabetes erkranken als im Westen (9,2 Prozent).

In offenem Brief Nährwertampel gefordert

BERLIN (sz) - Der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte, die Deutsche Diabetes Gesellschaft und die Verbraucherorganisation foodwatch rufen Ärztinnen und Ärzte auf, einen offenen Brief an die Bundesregierung sowie an die Parteivorsitzenden für eine effektive Prävention nicht übertragbarer chronischer Krankheiten zu unterzeichnen. In dem Appell werden vier konkrete Maßnahmen gefordert: eine verständliche Lebensmittelkennzeichnung in Form einer Nährwertampel, verbindliche Standards für die Schul- und Kitaverpflegung, Beschränkungen der an Kinder gerichteten Lebensmittelwerbung sowie steuerliche Anreize für die Lebensmittelindustrie, gesündere Rezepturen zu entwickeln.

Blasenpflaster schützt und fördert die Heilung

BAIERBRUNN (sz) - Kleine Blasen versorgt man am besten mit einem Blasenpflaster, erklärt Apothekerin Barbara Später aus Trier im Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber”. „Es polstert die Stelle, schützt die Haut vor weiterem Druck und fördert die Heilung.” Da bei Diabetes die Empfindungsnerven oft geschädigt sind, sollten Betroffene deshalb selbst kleine Verletzungen einem Arzt zeigen.

Verpasste Polioimpfung im Erwachsenenalter nachholen

BERLIN (dpa) - Wer nicht vollständig gegen Polio immunisiert wurde, sollte dies im Erwachsenenalter nachholen. Laut Robert KochInstitut gilt als immunisiert, wer im Säuglings- und Kleinkindalter drei beziehungsweise vier Impfdosen erhalten hat. Drei Dosen werden in der Regel verabreicht, wenn nur gegen Polio geimpft wird. In Kombination mit Keuchhusten sind es vier Dosen – jeweils eine im Alter von zwei bis 14 Monaten. Eine Auffrischung erfolgt im Alter zwischen neun und 17 Jahren. Fehlt eine dieser Impfdosen, sei eine Auffrischungsimpfung sinnvoll.

ANZEIGE BAIERBRUNN (sz) - Als ideale Temperatur zum Einschlafen gelten in unseren Breitengraden 18 Grad. „Zu hohe Außentemperaturen verhindern aber, dass die Körpertemperatur nachts wie sonst um ein halbes bis ein Grad absinkt”, erklärt Professor Thomas Penzel vom Schlafmedizinischen Zentrum der Charité Berlin im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau”. Diese körpereigene Klimaanlage helfe normalerweise beim Einschlafen. Um den kühlenden Effekt bei Hitze künstlich herbeizuführen, rät Penzel, vor dem Schlafengehen lauwarm zu duschen. Eiskalt sollte das Wasser nicht sein. Dann verengt es die Blutgefäße, sodass der Körper die gespeicherte Wärme schlechter abgeben kann.

Schluckbeschwerden sind im Alter häufig

KÖNIGSTEIN (dpa) - Manche Menschen spüren ständig einen Kloß im Hals, andere verschlucken sich häufig. Im Alter ist das nicht ungewöhnlich, wie die Zeitschrift „Naturarzt“erklärt. Am Schlucken sind mehrere Muskeln beteiligt, die zusammenspielen müssen. Mit der Zeit arbeiten sie nicht mehr so koordiniert wie in jungen Jahren. Aber auch Jüngere haben gelegentlich mit Schluckstörungen zu kämpfen. Dann steckt allerdings meist eine Erkrankung dahinter: Typisch sind Entzündungen im Mund- und Rauchenraum oder Kehlkopf sowie Schilddrüsen- und Stoffwechselerkrankungen. Manchmal hat die Dysphagie – wie die Schluckstörung in der Fachsprache heißt – auch eine psychosomatische Ursache. Nur in seltenen Fällen gehen die Beschwerden auf einen Tumor zurück. Wer Probleme hat, sollte die Ursache bei einem Facharzt für HNO abklären lasse

FOTO: COLOURBOX Bei heißen Sommernächten empfehlen Experten eine lauwarme Dusche vor dem Schlafengehen.