Kurse bescheren mehr Lebensqualität im Alter

Das Frühjahrssemester regt die körperlichen und geistigen Fähigkeiten an

- „Lebensqualität im Alter“(LimA) fördert die Mobilisierung und den Erhalt von körperlichen und geistigen Fähigkeiten im Alter. Bereits seit 14 Jahren werden in Riedlingen Kurse angeboten. Das Frühjahrssemester beinhaltet acht Kurse, in denen sich die Teilnehmer mit Sinn- und Glaubensfragen und der Kompetenz im Alter auseinandersetzen. Los geht es am 11. Januar.

Untersuchungen der letzten zwei Jahrzehnte belegen, dass durch das längerfristige Üben und Kombinieren von Bewegungs- und Gedächtnisübungen nachhaltige Effekte für die Gesundheit und Selbständigkeit im Alter erzielt werden können. Das Programm wird ergänzt durch Informationen und Impulse zu Themen, die den Alltag älterer Menschen prägen. Eingeladen sind Frauen und Männer ab der Lebensmitte bis ins hohe Alter.

Das Kursprogramm umfasst vier Bereiche: Körperliche Bewegung und Entspannung, kombiniert mit Gedächtnisübungen, welche die geistige Beweglichkeit auf kreative Weise fördern; Informationen und Gespräche zu Themen des Älterwerdens und zu den Anforderungen des Alltags.

Träger der LimA-Kurse ist die katholische Erwachsenenbildung der Dekanate Biberach und Saulgau, Referentin in Riedlingen ist Hildegard Bosch. Sie erklärt: „Jeder Kurs beinhaltet Gedächtnistraining, Sport und jeweils ein Hauptthema.“Beim ersten Treffen im Johannes-Zwick-Haus heißt es, spontan zu reagieren.

Am 18. Januar stellt Heilpraktikerin Sabrina Bühler aus Berg bei Ravensburg den LimA-Kursteilnehmer die Methoden der Heilpraktiken vor. Am 25. Januar besucht Daniela Wiedemann von der Caritas Biberach die Teilnehmer und spricht zum Thema „Sucht im Alter“.

Aus der Sicht des Hausarztes

Am 1. Februar wird Apothekerin Margit Singer von der Donau-Apotheke aus Riedlingen über Hildegard von Bingen, ihr Leben und Wirken, referieren. Dr. Christa Enderle ist für den 8. Februar eingeladen und stellt die Patientenverfügung aus der Sicht des Hausarztes vor.

Am 15. Februar geht es mit Riedlingens Stadtpfarrer Walter Stegmann um „Unsere Bilder von Gott geht das überhaupt? Was können Bilder in der Religion erzählen?“Am 22. Februar wird Fasnet wie in alten Zeiten gefeiert. Das Semester endet am 1. März mit dem letzten Teil. Die Teilnehmer machen sich zusammen mit Pfarrer Günter Gerlach Gedanken zum Aschermittwoch.

FOTO: BOSCH/PRIVAT Das Wintersemester endete mit einem Workshop über den Advent in der Scheuwiesenhütte in Ertingen.