LEKTÜRETIPP

Wer wissen möchte, wie man lange, aktiv und genussvoll lebt, findet im Buch „Richtig essen, gesund leben. Der ultimative Ernährungsratgeber für ein langes Leben. Mit über 100 Rezepten“von Sarah Brewer und Juliette Kellow die Antwort. Mit viel Hintergrundwissen und einem 4-Wochen-Ernährungsplan kann die Umstellung beginnen. Dorling Kindersley Verlag, 19,95 Euro