Tendency

Zutaten und Zubereitun­g:

-

• 1 Handvoll Babyspinat • 1 Handvoll Feldsalat • Obst (Apfel, Birne, Mango, Orange o. ä.),

Menge wie geschmackl­ich gewünscht und vom Kerngehäus­e befreit • 1 Dattel ohne Stein zum Süßen (alternativ etwas Yacon-Sirup) • etwas Zitronensa­ft • etwas Ingwer • kaltes Wasser nach Bedarf (Smoothie wird mehr oder weniger sämig) • optional 1 TL Chia-Samen Alle Zutaten mit einem Mixer pürieren.

Newspapers in German

Newspapers from Germany