Mit 102 Jahren noch rüstig unterwegs
Siegfried Umbreit schwört auf Kreuzworträtsel, den täglichen Spaziergang und gesunde Ernährung
Arnstadt. An jedem Donnerstag wird Siegfried Umbreit in der Arnstädter „Seniorenresidenz zur ehemaligen Robert-boschschule“von seinen singenden Mitstreitern zum Chor abgeholt. Dann hat er bereits das tägliche Kreuzworträtsel in der TA ausgefüllt, Liegestütze am Fahrstuhl-geländer gemacht („das verkürzt die Wartezeit und hält gleichzeitig fit“) und seinen täglichen Spaziergang ums Karree absolviert. An sich nichts Besonderes – wäre der gelernte Maurer und spätere Spielzeug-begutachter nicht bereits 102 Jahre alt. Im Oktober kommt ein weiteres Jahr dazu.
Für die Aktion „Gesunde Tat“von AOK und Thüringer Allgemeine im Vorfeld der Messe „Besser leben in Thüringen“verrät Siegfried Umbreit sein Geheimnis, gesund und fit über die 100 zu kommen: „Ich habe immer wenig Fleisch gegessen und mich lieber an Gemüse gehalten“, plädiert der Heimälteste für eine gesunde Ernährung. „Geraucht habe ich nie. Seit Jahrzehnten habe ich so mein Gewicht gehalten – 76 Kilogramm. Aber mit Kleidung gemessen!“Aber genauso wichtig sei die Bewegung, versichert Siegfried Umbreit: „Nicht nur körperlich, sondern auch geistig! Ich halte mich mit dem Rätsel und dem täglichen Spaziergang vor dem Mittagessen fit.“
Das hat sich gelohnt: „Bis auf die verdammte Schwerhörigkeit und ein paar Gelenke fehlt mir eigentlich nichts“, versichert der 102-Jährige. Höchstens der geliebte Trabant, denn auch mit 100 Jahren saß Siegfried Umbreit noch problemlos hinter dem Steuer seiner Rennpappe. Selbst beim Einzug ins Seniorenheim fuhr der rüstige Rentner mit seinem Zweitakter noch auf den Hof – der Tüv besiegelte letztlich die Trennung.
Auch Siegfried Umbreit war in seiner Arbeitszeit als Prüfer unterwegs: Er leitete viele Jahre lang die Kommission zur Prüfung von Spielwaren. Puppen oder Modellautos, Spiele oder Baukästen, alles nahmen Umbreit und seine Kollegen genau unter die Lupe.
Korrekt ist der 102-Jährige bis heute geblieben: „Das Idealgewicht ist ja die Körpergröße minus 100. Ich muss also unbedingt zwei Kilogramm abnehmen.“Bis zum Geburtstag will er das schaffen.
Mit 100 Jahren noch Trabant gefahren
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Bei der Messe „Besser leben in Thüringen“der Mediengruppe Thüringen präsentieren am Samstag und am Sonntag rund Aussteller ihre Produkte und Dienstleistungen aus den Bereichen Freizeit und Kultur, Gesundheit, Fitness und Beauty, Reisen und Wohnen. Zudem gibt es ein buntes Rahmenprogramm sowie am Sonntag die Theatergala.