Ab auf´s Rad und was für die Gesundheit tun

AOK PLUS – Thüringens größte Krankenkasse – ist wieder Partner der 46. Burgenfahrt

Auch in diesem Jahr unterstützt die AOK PLUS die Burgenfahrt. Warum möglichst viele Thüringer mitradeln sollten und was die Gesundheitskasse abseits der Tour bietet, darüber sprachen wir mit AOK-Regionalgeschäftsführer Thomas Fabisch: Die AOK PLUS ist Gesundheitspartner bei der Burgenfahrt. Was haben die Teilnehmer davon? Solange der Vorrat reicht, erhalten die Teilnehmer im Ziel ein gesundes Vitaminpaket, das nach der Fahrt wieder Energie spendet. Zudem können sich Sportler und Zuschauer vor Ort über Service, Leistungen und die Präventionsangebote der AOK PLUS informieren. Unsere Sportexperten beraten dazu auch gern individuell. Für die Kinder gibt es einen Bewegungs-Fahrradparcours zum Ausprobieren. Bei einem Gewinnspiel zum Thema „Familiengesundheit“verlosen wir einen original AOK-PLUS-Handsessel, Familiensaisonkarten für den Egapark und Freikarten für die Sportmesse im Oktober. Warum sollte man an der Burgenfahrt teilnehmen? Fürs Radfahren gibt es viele gute Gründe: Es bringt Herz und Kreislauf in Schwung, ist gelenkschonend, stärkt das Immunsystem und aktiviert Glückshormone. Außerdem locken die landschaftliche Schönheit des Freistaates und ein spannendes Unterhaltungsprogramm für die ganze Familie.

Übrigens will die AOK PLUS generell Menschen motivieren, mehr Rad zu fahren und damit etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Jedes Jahr, von Mai bis Ende August, rufen wir mit dem Allgemeinen Deutschen Fahrradclub (ADFC) zu unserer Mitmach-Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“auf. Was haben Sie abseits des Fahrradsattels für Ihre Versicherten in petto? Wir haben einige Satzungsleistungen, die über gesetzliche Vorgaben weit hinausgehen.

Die AOK PLUS übernimmt beispielsweise für ihre Versicherten die Kosten für bis zu zwei Gesundheitskurse pro Jahr. Die Gutscheine dafür können in der Online-Filiale angefordert werden. Im Internet gibt es eine Datenbank mit den jeweiligen Anbietern vor Ort: Fitnessstudios, Physiotherapie-Praxen oder auch Sportvereine. Das klingt sehr komfortabel und einfach! Können Versicherte noch mehr online erledigen?

Ja, wir nutzen die Möglichkeiten, Thomas Fabisch ist Regionalgeschäftsführer der AOK. Er unterstützt die Burgenfahrt nun schon seit vielen Jahren, weil Radfahren die Gesundheit fördert. Das will die AOK PLUS stärken. Deshalb sind bei der . Lotto Thüringen Burgenfahrt wieder AOKMitarbeiter im Ziel vor Ort, geben Tipps und beraten bei Fragen gern. Foto: AOK PLUS die durch die Digitalisierung entstehen und bauen unsere OnlineFiliale kontinuierlich aus. Derzeit können unsere Versicherten in 13 unserer über 140 Filialen Beratungstermine vorab im Internet reservieren. Damit entfallen Wartezeiten vor Ort.

Ganz neu ist, dass erste Arztpraxen in Thüringen und Sachsen die Krankschreibungen per Knopfdruck an uns schicken können. Und sollte der Arzt dabei noch nicht mitmachen, können unsere Versicherten im Krankheitsfall die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung mit dem Smartphone abfotografieren und bequem online einreichen. So sparen sie den zusätzlichen Weg in die Filiale bzw. Portokosten.

Das Portal ist rund um die Uhr unter https://plus.meine.aok.de erreichbar. Welche Leistungen bieten Sie besonders für junge Familien? Versicherte der AOK PLUS, die ein Kind erwarten, können unsere erweiterten Familienleistungen nutzen. Das 500 Euro schwere Paket „SchwangerschaftPLUS“umfasst ganz unterschiedliche Mehrleistungen, wie beispielsweise die zusätzlichen Blut- und Ultraschalluntersuchungen oder kostenfreie Medikamente sowie zusätzliche Angebote, wie zum Beispiel die Hebammenrufbereitschaft oder höherwertigere Zahnfüllungen. Die Leistungen können individuell gewählt und kombiniert werden. Ein günstiger Beitragssatz und ein großes Leistungsangebot – geht das überhaupt?

Natürlich! Das stellen wir immer wieder unter Beweis und werden dafür auch oft ausgezeichnet. Nicht nur für unsere umfangreichen Leistungen, auch für unseren ausgezeichneten Service. Kürzlich vergab das Magazin Focus Money die Auszeichnung „Bestnote“für unsere Online-Serviceleistungen. Aber Sie erreichen uns nicht nur online oder telefonisch unter der kostenfreien Hotline 0800 – 1 05 90 00, sondern auch ganz persönlich in unseren über 140 Filialen in Sachsen und Thüringen.

Eine Übersicht unserer aktuellen Leistungen finden Sie im Internet unter https://plus.aok.de. Haben Sie zum Abschluss noch einen Tipp fürs gesunde Fahrradfahren? Klar! Beim Radfahren sollten möglichst leichte Gänge gefahren werden.

Das Treten mit einer höheren Frequenz und geringerem Druck auf dem Pedal entlastet die Kniegelenke. Ideal sind hier 80 bis 100 Pedal-Umdrehungen pro Minute. Langsam kreisende, schwer arbeitende Beine können Muskeln und Gelenke extrem belasten.

Die höhere Trittfrequenz hingegen schützt vor Überbelastung von Gelenken, Sehnen und Muskulatur.

Und nun gute Fahrt!