Schattige Plätze bevorzugt

Liebe Leserinnen, liebe Leser!

Manch einer entdeckt gerade jetzt seine große Liebe zum Sport und schwingt sich – untrainiert, dabei womöglich sogar unbehelmt und kaum bekleidet – aufs Rad. Schnell mal richtig an Gewicht verlieren, so lautet die Hoffnung. Und ein wenig Kühlung durch den Fahrtwind erhalten. Aber es ist ja nur Schweiß, der da strömt. Und wer auf diese Weise viel Wasser verliert, der sollte viel trinken. Also: Für sportliche Höchstleistungen ist dieses Wetter gewiss nicht gut geeignet. Wer gerne rennt oder wer Rad fahren will, sollte das derzeit am besten in den frühen Morgenstunden tun, weil es abends fast gar nicht abkühlt. Mineralwasser, isotonische Getränke, aber auch Tee oder Leitungswasser können den Durst stillen.

Und wer tagsüber raus muss: Kopfbedeckung hilft – und Sonnenschutz nicht vergessen. Nichts gegen ein FeierabendBier oder ein Gläschen Wein an einem schattigen Plätzchen. Aber die Betonung liegt auf „ein“. Viele können von ihrer Wurst oder ihrem Brätel auf dem Grill jetzt nicht lassen. Und das müssen sie ja auch nicht. Doch den meisten Menschen bekommt sicherlich derzeit ein leichter Salat besser. Genießen Sie den Hochsommer!