Extra-Energie-Tipps aus der Naturmedizin

Was uns anthroposophische Ärztinnen und Ärzte, Heilpraktiker und Biochemiker besonders ans Herz legen

NIERENGLÜCK

Sie reinigen das Blut und geben z. B. bestimmte Hormone zur Blutdruckregulation ab: die Nieren. In der anthroposophischen Medizin ist unter anderem das Heilen mit Tönen eine sanfte Art, unser Körpersystem in Einklang zu bringen. Die Nieren reagieren auf feine, helle und angenehme Töne, etwa von kleinen Klangschalen. Einfach hinhören und in uns hineinspüren. Auch mehr Pausen im Alltag sowie Wärmebehandlungen (etwa aufsteigende Fußbäder oder Infrarotlicht auf die Nierengegend) stärken demnach diese Organe wieder.

LEBERGLÜCK

Für die Entgiftung des Organs träufeln wir 9 Tropfen ätherisches Rosmarinöl auf ein Stofftuch. In eine Plastiktüte geben und für 2 Minuten in eine zusammengeklappte Wärmflasche stecken. Dann das Tuch herausnehmen und auf dem rechten Oberbauch auf die Haut legen. Ein Tuch aus Heilwolle (Reformhaus) verstärkt die Wirkung und schützt die Kleidung.

Der Wirkstoff Silymarin aus den Samen der Mariendistel stärkt die Hülle (Membran) der Leberzellen. So gelangen weniger Giftstoffe hinein. 3–5 g Samen (Apotheke) zerstoßen, mit 150 ml Wasser überbrühen, 10–15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. 3- bis 4-mal täglich jeweils diese Menge trinken.

KÖRPERGLÜCK

Abgeschlagenheit ist bei vielen Menschen die typische Folge einer Übersäuerung des Körpers. Spürbare Anti-Aging-Effekte erzielen wir auch, wenn wir unseren Säure-Basen-Haushalt wieder ins natürliche Gleichgewicht bringen.

Dazu empfehlen Fachleute der Biochemie neben ausgewogener Ernährung und viel Bewegung die Einnahme basischer Mineralstoffe in Form von Magnesium-, Calcium-, Natrium- und Kalium-Citraten. Perfekt für zwischendurch im stressigen Alltag ist die Darreichung als Mikroperlen (Apotheke), weil man sie ohne Wasser einnehmen kann ■