Volkshochschule

Basenfasten

Ab Montag, 12. November vermittelt die Kursleiterin Linda Hackenjohs an der VHS Trossingen die Grundlagen des Basenfastens. Der Kurs beginnt um 20 Uhr. Mit Salaten und Gemüsen der Saison wird innerhalb einer Woche effektiv entsäuert und entschlackt. Auch Früchte, einige Nüsse und Sprossen stehen auf dem Speiseplan und bringen mit einer Fülle an Vitalstoffen den Stoffwechsel wieder in Schwung. So werden Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Vitalität gesteigert und ganz nebenbei purzeln möglicherweise auch noch ein paar Pfunde. Jeder Teilnehmende erhält ein Skript mit genauer Anleitung, Informationen und einigen Rezepten. Am ersten Kursabend wird der genaue Ablauf der Fastenwoche besprochen und es werden offene Fragen geklärt. Die weiteren Kursabende dienen dem Austausch und der Anleitung, wie eine basenreiche Küche im Alltag umgesetzt werden kann. Weitere Informationen und Anmeldung im VHS-Büro in der Friedensschule, Jakob-Hohner-Platz 1, unter Telefon 07425/910 66, per Fax 07425/910 68, per E-Mail trossingen@vhs-tuttlingen.de oder direkt auf der Homepage der VHS Tuttlingen unter www.vhs-tuttlingen.de. Geöffnet ist das Trossinger VHSBüro montags, mittwochs, donnerstags und freitags von 9 bis 12 Uhr sowie am Montag von 15 bis 18 Uhr und Donnerstag von 14 bis 17 Uhr.