Be­we­gung beugt vor und hilft bei Pro­ble­men

Tag des Rü­ckens am 14. April in Meitingen

Wertinger Zeitung - - Stadt Und Landkreis Augsburg -

Die Ex­per­ten sind sich ei­nig: Rü­cken­schmer­zen sind sehr häu­fig die Fol­ge un­se­res be­we­gungs­ar­men oder ein­sei­tig­be­las­ten­den All­tags. Die Mus­ku­la­tur, die die Wir­bel­säu­le un­ter­stützt und uns bei au­ßer­ge­wöhn­li­chen An­stren­gun­gen hel­fen soll, ist nicht mehr leis­tungs­fä­hig ge­nug. Mit ge­ziel­ter Be­las­tung durch kräf­ti­gen­de Übun­gen und mo­bi­li­sie­ren­de Be­we­gung kann man vor­beu­gen und auch spo­ra­di­sche Rü­cken­schmer­zen ver­trei­ben.

Pro­fis sind ge­fragt

In pro­fes­sio­nel­len Fit­ness­clubs wer­den nach ein­ge­hen­der Ana­ly­se der Pro­ble­me spe­zi­fi­sche Be­we­gungs­pro­gram­me er­stellt. Ni­na Haupt, Sport­wis­sen­schaft­le­rin im Sport­stu­dio Vi­taFit: „Die Lö­sun­gen sind äu­ßerst in­di­vi­du­ell. Je nach Au­s­prä­gung der Pro­ble­me, sons­ti­ger Be­las­tun­gen und Vor­kennt­nis­sen wer­den die Be­we­gungs­pro­gram­me an­ge­passt. In man­chen Fäl­len be­spre­chen wir die Be­schwer­den mit un­se­ren The­ra­peu­ten vom Re­haFit, oder ver­wei­sen erst auf ei­ne ärzt­li­che Un­ter­su­chung.“Im Sport­stu­dio Vi­taFit gibt es be­reits lang­jäh­ri­ge Er­fah­run­gen mit Rü­cken­pro­ble­men.

Tag des Rü­ckens im Sport­stu­dio Vi­taFit

Seit 15. März ha­ben In­ter­es­sen­ten die Mög­lich­keit an ei­nem vier­wö­chi­gen Trai­nings­pro­gramm spe­zi­ell für den Rü­cken teil­zu­neh­men. Als Hö­he­punkt der Meit­in­ger Rü­cken­fit­ness­wo­chen fin­det am Sonn­tag, 14. April, im Meit­in­ger Ge­sund­heits­zen­trum ein „Tag des Rü­ckens“statt. Die Be­su­cher kön­nen sich an dem Tag bei Vor­trä­gen rund um das The­ma „Rü­cken“in­for­mie­ren. So spricht zum Bei­spiel die Sport­wis­sen­schaft­le­rin Ni­na Haupt über funk­tio­nel­les Trai­ning für den Rü­cken. Im An­schluss an den Vor­trag kann man sich dann gleich an der Mit­mach­ak­ti­on „Rü­ckenFit“ak­tiv be­tei­li­gen. Der Ge­schäfts­stel­len­lei­ter der SBK Meitingen, Ernst Dittrich, in­for­miert die Be­su­cher über die Prä­ven­ti­ons­för­de­rung durch die Kran­ken­kas­sen und Sport­arzt Dr. med. Hans-Pe­ter Wald be­leuch­tet Rü­cken­schmer­zen aus me­di­zi­ni­scher und sport­me­di­zi­ni­scher Sicht. Oli­ver Teu­ber von der Apo­the­ke Via Clau­dia run­det die Vor­trags­rei­he mit Be­hand­lungs­tipps aus Na­tur­heil­kun­de und Ho­möo­pa­thie ab.

Von 11.30 bis 14 Uhr bie­tet das Team von Re­haFit-Pra­xis für Kran­ken­gym­nas­tik ein be­son­de­res High­light an: Die Be­su­cher kön­nen den Zu­stand ih­rer Rumpf­mus­ku­la­tur kos­ten­los tes­ten las­sen. Au­ßer­dem ha­ben al­le In­ter­es­sen­ten am 14. April noch ein­mal die Ge­le­gen­heit, sich zum vier­wö­chi­gen Rü­cken-Fit­ness-Pro­gramm an­zu­mel­den. Die Sport­leh­rer vom Sport­stu­dio Vi­taFit freu­en sich von 10 bis 17 Uhr auf al­le In­ter­es­sen­ten und be­ant­wor­ten ger­ne al­le Fra­gen über das An­ge­bot des Ge­sund­heits­zen­trums. Und wer am Tag des Rü­ckens Club­mit­glied wird, be­kommt so­gar

pm/nlk

Foto: Vi­taFit ei­nen Mo­nat Gra­tis­trai­ning ge­schenkt!

Das Vi­taFit-Trai­ner­team in Meitingen: „Wir freu­en uns auf Sie!“

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