Τα social μπορεί να βλάψουν την υγεία των χρηστών
Σύμφωνα με την Kaspersky, αυξάνουν σημαντικά το άγχος μέσω του καταιγισμού πληροφοριών αλλά και τον κίνδυνο αλληλεπίδρασης με απατεώνες
Μπορεί η χρήση των social media να επιβαρύνει την υγεία μας; Σύμφωνα με την εταιρεία ψηφιακής ασφάλειας Kaspersky μπορεί, καθώς, όπως αναφέρει, τα social media έχουν αναδειχθεί σε σημαντική πηγή στρες, προκαλώντας πολλαπλασιασμό του άγχους και των σχετικών με το στρες προβλημάτων για τους χρήστες. Ειδικότερα, όπως αναφέρει η εταιρεία, τα social media μπορούν να μας κατακλύσουν με υπερβολικά πολλές πληροφορίες και να μας κάνουν να νιώθουμε ότι χάνουμε κάτι, ενώ μας εκθέτουν και σε απατεώνες οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν
προσωπικές πληροφορίες με σκοπό το κέρδος. «Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την ευημερία των χρηστών είναι καθοριστικής σημασίας για τη διαχείριση του άγχους. Είναι σημαντικό να μάθουμε πώς να έχουμε πιο υγιή σχέση με αυτούς τους ψηφιακούς χώρους» σημειώνει η εταιρεία.
Πώς μπορείτε όμως να προστατέψετε την υγεία σας από τις παραπάνω συνέπειες; Αυτές είναι ορισμένες προτάσεις της εταιρείας:
Προσαρμόζοντας ποιος μπορεί να βλέπει το προφίλ και τις αναρτήσεις τους, οι χρήστες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο ανεπιθύμητων αλληλεπιδράσεων με αγνώστους που μπορεί να έχουν κακές προθέσεις.
Η επαφή με ακατάλληλο περιεχόμενο, όπως σκηνές βίας διάφορων επιπέδων, μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία. Ελέγχοντας το ψηφιακό περιβάλλον μέσω της προσεκτικής αποδοχής αιτημάτων φιλίας οι χρήστες μπορούν να οδηγηθούν σε πιο θετική και ασφαλή διαδικτυακή εμπειρία.
Η χρήση εργαλείων κοινωνικής δικτύωσης για την ομαδοποίηση των φίλων επιτρέπει την πιο εξατομικευμένη κοινή χρήση. Με την κατηγοριοποίηση των φίλων οι χρήστες μπορούν να μοιράζονται προσωπικές πληροφορίες με μια στενή ομάδα, αποκομίζοντας έτσι τα οφέλη της κοινωνικής ανταλλαγής με μικρότερο κίνδυνο.
Η εταιρεία προτείνει μεταξύ άλλων περιορισμό δημοσιοποίησης προφίλ και αναρτήσεων και προσεκτική αποδοχή αιτημάτων φιλίας