¿Pa­ra to­dos?

Revista D - - NUTRICIÓN -

La le­che es un pro­duc­to na­tu­ral con al­to va­lor nu­tri­ti­vo que con­tie­ne pro­teí­nas, gra­sas, hi­dra­tos de car­bono, vi­ta­mi­nas y mi­ne­ra­les.

No es re­co­men­da­ble pa­ra per­so­nas in­to­le­ran­tes a la lac­to­sa, con en­fer­me­da­des de la piel o in­fla­ma­to­rias, con anemia fe­rro­pé­ni­ca, con ex­ce­so de mu­co­si­dad, pro­pen­sos a las dia­rreas o a la aci­dez gás­tri­ca, o con un sis­te­ma in­mu­no­ló­gi­co de­bi­li­ta­do. Exis­ten le­ches al­ter­na­ti­vas co­mo la de co­co, de arroz, de so­ja, de qui­noa y de se­mi­llas de ma­ra­ñón y al­men­dras.

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