Rein­ven­ta el qui­che

Buen Provecho - - NUTRICIÓN -

El sa­bor fran­cés Pre­pa­ra­do de Tres ma­ne­ras di­fe­ren­tes

La ma­yo­ría de las re­ce­tas son adap­ta­bles a op­cio­nes sa­lu­da­bles, lo úni­co que de­bes ha­cer es cam­biar al­gu­nos in­gre­dien­tes por otros que sean con me­nor va­lor ca­ló­ri­co, ba­jos en gra­sa, co­les­te­rol, so­dio y azú­car, pe­ro que siem­pre apor­ten la mis­ma tex­tu­ra, sa­bor y ca­li­dad en las pre­pa­ra­cio­nes. En es­ta oca­sión la chef Nelly Han­dal ha de­ci­di­do ha­cer nue­vas ver­sio­nes de la fa­mo­sa re­ce­ta fran­ce­sa de qui­che, es­tas op­cio­nes son ela­bo­ra­das con in­gre­dien­tes de al­ta ca­li­dad pa­ra me­jo­rar su va­lor nu­tri­cio­nal. Apro­ve­chan­do la ver­sa­ti­li­dad de los in­gre­dien­tes sa­lu­da­bles, la chef te com­par­te tres op­cio­nes pa­ra que cam­bies la ba­se de tu qui­che, de es­ta for­ma se re­du­cen las ca­lo­rías y le ofre­ce ma­yor ca­li­dad de fi­bra a tu or­ga­nis­mo. ¡Prue­ba es­tas in­tere­san­tes re­ce­tas!

por Nelly Han­dal, chef de Ca­nal Te­le­pro­gre­so, El Pro­gre­so

9979-0743

Newspapers in Spanish

Newspapers from Honduras

© PressReader. All rights reserved.