CLUB SáND­WICH DE PA­VO

Buen Provecho - - Cocina Saludable -

Pre­pa­ra­ción: 10 min. Tiem­po to­tal: 15 min. Por­cio­nes: 1 Di­fi­cul­tad: fá­cil. Pla­to eco­nó­mi­co: L55

In­gre­dien­tes

3 re­ba­na­das de pan mol­de in­te­gral 2 cu­cha­ra­das de yo­gur na­tu­ral

3 ho­jas de le­chu­ga

½ ta­za de car­ne de pa­vo des­me­nu­za­da c/n ce­bo­lla mo­ra­da c/n pe­pino c/n to­ma­te

Pa­so a pa­so

1/ Un­tar ca­da re­ba­na­da de pan con yo­gur na­tu­ral.

2/ En la pri­me­ra re­ba­na­da co­lo­car le­chu­ga, pa­vo, ce­bo­lla y otra re­ba­na­da de pan.

3/ Lue­go agre­gar le­chu­ga, pa­vo, pe­pino y to­ma­te. Ter­mi­nar con la ter­ce­ra re­ba­na­da de pan, par­tir a la mi­tad y ser­vir.

Me­jor sa­bor. Si no te gus­ta el yo­gur na­tu­ral, pre­pa­ra un ade­re­zo mez­clan­do ju­go de li­món con ¾ ta­za de yo­gur na­tu­ral, 2 cu­cha­ra­das de mos­ta­za, 1½ cu­cha­ra­das de miel y sal al gus­to.

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