RE­MO­LA­CHA Y JEN­GI­BRE

Buen Provecho - - Nota De Tapa -

Pre­pa­ra­ción: 5 min. Tiem­po to­tal: 10 min. Por­cio­nes: 1

Ver­ter en la li­cua­do­ra 1 ta­za de ho­jas de es­pi­na­ca baby, ½ ta­za de re­mo­la­cha (la­va­da, pe­la­da y cor­ta­da en tro­zos), 1 pe­ra pi­ca­da, 1 tro­zo pe­que­ño de jen­gi­bre (½ pul­ga­da apro­xi­ma­da­men­te), ju­go de 1 li­món, 1 cu­cha­ra­da de se­mi­llas de chía, 1 ta­za de agua y 1 ta­za de hie­lo, tri­tu­rar has­ta que to­dos los in­gre­dien­tes es­tén bien li­cua­dos. Ser­vir in­me­dia­ta­men­te.

In­for­ma­ción nu­tri­cio­nal. Es­te smoot­hie apor­ta 99 ca­lo­rías y es per­fec­to pa­ra des­in­to­xi­car, des­in­fla­mar y man­te­ner un buen fun­cio­na­mien­to de la pre­sión ar­te­rial.

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