¿Llegó la hora de resetear su corazón?
DE resetear su corazón y comenzar DE nuevo
Recordar y sentir el dolor de un fracaso amoroso es incómodo, pero si el dolor se canaliza adecuadamente con sus emociones, esta crisis se puede dejar de hacer presente por unos momentos. Si usted es de las personas que, tras una ruptura, trata de comenzar el día, no deja que los recuerdos y la tristeza le inunden el alma y no se queda en casa viviendo el duelo en todas sus fases, tome nota de los consejos que compartiremos en esta edición.
Etapas del dolor
¿Cuánto tiempo necesita para superar una ruptura? Algunas personas necesitan semanas, meses o el tiempo necesario para iniciar de cero.
No volver la vista atrás es fácil de decir y difícil de hacer, por ello es posible encontrarse en el camino algunos obstáculos que impiden avanzar hacia la libertad emocional. La psicóloga Isabel Serrano explica que muchas personas se aferran al amor que tuvieron y desarrollan un exceso de simpatía hacia sus exparejas. Un ejemplo de la apreciación anterior es que existen personas que todavía guardan fotos de su ex y siguen yendo a los mismos restaurantes de siempre, lo que retrasa el momento de renovarse.
Otros, por el contrario, se quedan bloqueados por el temor. El sentimiento de culpa también entorpece el camino, sobre todo si es el que deja la relación, “podría haberlo hecho de otra manera”, como algunas personas suelen lamentarse.
Otros aspectos que complica un poco la relación son la ira y los celos, ya que pueden Trate de retomar las actividades que le gustan y que disfruta en sus ratos libres. obstaculizar la soltería, como por ejemplo, enojarse cuando piensa en su ex o se descubre imaginando que él o ella tienen una nueva pareja. Quizá tenga buenas razones para enojarse, pero eso no le va a devolver la felicidad. La pena por uno mismo, sentirse víctima de él o ella, debilita la autoestima.
Una separación puede ser la oportunidad de demostrarse a sí mismo (a) lo que es capaz de aprender, recuérdelo cuando siente que no toca fondo
LOS RECUERDOS TIENEN SU LUGAR Y SU MOMENTO, PARA OBTENER LA LIBERTAD HAY QUE ACEPTAR EL FINAL DE LA RELACIÓN