El aceite de oliva mejora su aspecto físico
Este producto gastronómico no solamente funciona como un buen acompañante en la cocina, sino que es un producto ideal para la salud y compostura física de las personas
La incorporación del aceite de oliva en la dieta diaria de las personas ayuda a mejorar no solamente su salud, sino que también el aspecto físico de las mismas.
En los últimos años, diversos estudios han comprobado las cualidades nutricionales de este producto gastronómico y han confirmado que su consumo influye positivamente en la prevención y protección de diversas enfermedades.
Este fruto conformado por antioxidantes y otros nutrientes antiinflamatorios ofrece cualidades como reducir los niveles de colesterol malo, reparar los tejidos dañados y previene el envejecimiento prematuro, convirtiéndola en el mejor aliado tanto de la cocina como de nuestro organismo.
Beneficios del aceite de oliva
El aceite de oliva ayuda a fortalecer el sistema inmunológico gracias a los antioxidantes y otros nutrientes esenciales que contiene este producto.
Un estudio publicado por la revista científica Diabetes Care reveló que cualquier dieta mediterránea que tiene aceite de oliva es capaz de reducir los casos de diabetes tipo II hasta en un 50%.
Además, consumir aceite de oliva virgen extra, protege la memoria y la capacidad de aprendizaje gracias a las grasas saludables monoinsaturadas.
Por otro lado, un estudio reciente de la OMS apunta que un componente del aceite de oliva, llamado oleocantal, es capaz de matar las células cancerígenas sin dañar las demás células