¿cómo conseguir buenos resultados?

Paso a paso. En general, los hábitos saludables se refieren a la alimentación, la higiene y el deporte. Si usted quiere que sus hijos los adquieran, puede seguir estas pautas:

anotar

Escriba en un papel o en un documento del ordenador los hábitos de vida saludable que quiere que su hijo o hijos adquieran. Es necesario que sean específicos y que puedan ser alcanzables.

visualizar

Analice cómo van a repercutir en la vida de los niños estas nuevas costumbres. Algunas veces, lo que es bueno para unos, puede no serlo tanto para otros; pero difícilmente este sería el caso.

ambientar

Cree un entorno agradable en casa para que los pequeños adquieran los hábitos de forma sencilla. Puede utilizar juegos, por ejemplo, para ayudarlos a ejercitarse con mayor diversión.

alentar

Premie sus avances y no castigue sus errores. Es fundamental que los niños se sientan reconfortados cuando van poco a poco cumpliendo sus metas y que no se genere culpa cuando haya algún pequeño error o retroceso.

aprovechar

Es más fácil que sus hijos adquieran hábitos saludables de pequeños, de manera que los interiorizan mejor y los conservan durante su vida adulta.