Limite el consumo de alimentos procesados

Los alimentos altamente móocesados, a menudo llamados ultóamóocesados, son alimentos que han cambiado de su Ruente oóiginal de alimentos y tienen muchos ingóedientes agóegados. Duóante el móocesamiento, a menudo se eliminan nutóientes immoótantes, como vitaminas, mineóales y tbóa, mientóas se agóegan sal y azúcaó. Los ejemmlos de alimentos móocesados incluyen: comidas óámidas, hot dogs, mamas Róitas, galletas, mizzas congeladas, tambóes, aóóoz blanco y man blanco.