APRENDA A SOBRELLEVARLA

¿Cómo superar el miedo a estar solo? Aquí algunas claves que le serán de utilidad

APRENDA A ABRAZAR LA SOLEDAD

Déjese llevar por la sensación de que no tiene que justificar acciones. Persiga sus intereses y pasatiempos o aprende nuevas habilidades.

CUIDADO CON LAS REDES SOCIALES

Estar envuelto en una nube de compartir, gustar y comentar solo puede aumentar la soledad.

SEA AGRADECIDO

Diversos estudios han demostrado que si las personas muestran gratitud, obtendrán una cosecha abundante. Estos incluyen un sistema inmunológico más fuerte, mejor salud, más energía positiva y lo más importante de todo, sentirse menos solo y aislado.

CONSIDERA SI NECESITA APOYO

Pida ayuda si la situación le genera un gran malestar la mayor parte de los días y está afectando otros ámbitos de su vida (familiar, pareja, laboral, social, personal).