Siga estas indicaciones al usar la computadora:

-Aplique la regla 20/20/2. -Aumente la frecuencia de parpadeo y use lágrimas artificiales (una gota tres o cuatro veces al día).

-Adopte una posición cómoda frente a la pantalla, a un brazo de distancia y con esta a la altura de los ojos. -Ajuste el brillo y contraste de la pantalla, evitando la luz excesiva.

-Trabaje en una habitación con buena iluminación, idealmente luz natural y evitando resplandor sobre la pantalla. -Evite el uso de pantallas una o dos horas antes de acostarse. -Si tiene algún vicio de refracción o dificultad para leer, consulte con su oftalmólogo para evaluar la necesidad de usar lentes.