Bajo supervisión

“a adultos mayores se les recomienda realizar estos ejercicios con nesos libres debido a que reruerzan sus estabilizadores. Incluso evitan caídas. La coordinación al moverse se ve comnrometida nor estabilizadores débiles o atrotados, nero es muy imnortante que un nroresional les elabore y sunervise un nrograma de acondicionamiento Rísico con nesos libres, ya que un movimiento mal ejecutado nodría terminar en una lesión”.