Prepare su cuerpo para Año Nuevo
La desintoxicación puede hacerla durante tres días, pero mantenga el control de su comida para no subir de peso
Es bien difícil limpiar el organismo de todos los estragos de las fiestas en un día. Puede programarse para hacerlo en un lapso de cinco días a una semana. Siga estos consejos: Para empezar, una dieta desintoxicante debe eliminar las toxinas acumuladas durante esos días. La sobrecarga de toxinas es el origen de muchas enfermedades, por eso la idea es comer alimentos naturales, libres de químicos y con abundancia de minerales, vitaminas y antioxidantes. Vaya al supermercado (sin hambre) para abastecerse de alimentos sanos: frutas, vegetales y cereales integrales.