& belleza Proteja su piel de los fuertes rayos del sol

Para cuidar la piel de las altas temperaturas es necesario mantenerla limpia, hidratada y usar bloqueador solar Utilice un protector solar con factor mayor a 40 o, preferiblemente, una pantalla solar FPS 65

SAN PEDRO SULA. Por fin llegó el verano, época que invita a sumergirnos en las cálidas olas del mar y olvidarnos de la rutina. Sin embargo, en esta temporada hay que tener mucho cuidado con los fuertes rayos del sol, ya que provocan quemaduras que en un futuro pueden derivar en cáncer de piel. Para prevenir este problema es importante seguir tres puntos básicos. El primer paso comienza con una limpieza adecuada. La dermatóloga Karina Alvarenga recomienda utilizar jabones neutros como el Neutrógena, Neostrata, Lactibon y Naturalia. Estos ayudan a mantener la piel limpia y libre de infecciones. El segundo paso es la hidra-

tación. “La piel se reseca por los contaminantes que hay en el ambiente, lo cual provca arrugas, por ello hay que mantenerla hidratada”, explica Alvarenga. La especialista aconseja a los veraneantes utilizar cremas que contengan ceramidas, ya que estas mejoran el factor de la humectación natural. “Cremas como Fisiogel, Sebamed y Neostrata son ideales para una óptima humectación, pueden aplicarse una o dos veces al día”, agrega la experta. La fotoprotección es el último paso para proteger la piel de los rayos ultravioleta. El bloqueador solar es un gran aliado en esta temporada. Un detalle importante es que el protector no se aplica únicamente cuando vamos a la playa, este debe usarse cada vez que nos expongamos al sol. La doctora Alvarenga recomienda aplicar bloqueador cada cuatro horas. “Pero si está dentro de la piscina o el mar es necesario aplicarlo cada hora”, añade. Igualmente, es importante no exponerse al sol después de las 10:00 am y antes de las 4:00 pm.