Pasos para controlar a los tóxicos
MEDIDAS. A fin de que no te perjudiquen y puedas tener una sana convivencia sigue estas recomendaciones
Debemos reconocer que las personas tóxicas deambulan en nuestro alrededor. Dentro del seno familiar o laboral, para que no afecten tu autoestima y salud mental, Adriana Acosta, catedrática universitaria, nos brinda los siguientes pasos: trabaja en tu confianza. Proyectar seguridad y confianza en uno mismo es la clave. Cuando una persona tóxica se enfrenta con otra con un alto nivel de autoestima es difícil para ella tratar de perjudicarla. Al hacerlo te dará fuerza para no ser vulnerable a cualquier queja, crítica negativa o comentario hiriente. Nada personal. Recuerda que son personas arrogantes, celosas, envidiosas y soberbias, así que cualquier comentario que puedan hacer contra tu persona no lo tomes personal, es mejor ignorarlas y seguir con tu vida. No escuches ni pongas atención a lo que tengan que decir o a ciertos comportamientos. Desafío. Para bajarles la arrogancia es importante desafiarlas. No tienen por qué hacerte sentir menos y humillarte. Eres libre de expresar tus ideas, opiniones y emociones. Cuando ellas se percatan que tú en algún momento los puedes desafiar se alejarán de inmediato de tu vida o familia. Mejor ayúdalas a encontrar una motivación en sus vidas, si es que la situación te lo permite. tienes la oportunidad de hacer algún comentario positivo o reconocer algún talento que pueda tener hazlo.