Ver TV podría causar coágulos
Para prevenir los coágulos, los expertos recomiendan mantener un peso saludable y hacer actividad física con regularidad
Si le encanta pasar el fin de semana viendo toda una temporada de episodios de su serie favorita de televisión, quizá sin querer se esté poniendo en riesgo de desarrollar un peligroso coágulo sanguíneo. Cuando los investigadores compararon a las personas que reportaron que veían la televisión con más frecuencia que los que raras veces o nunca veían la tele, el riesgo de un trombo embolismo venoso (TEV) aumentó en un 70 por ciento. Un TEV es un tipo de coágulo sanguíneo que puede bloquear el flujo de la sangre en una vena, según la Asociación Americana del Corazón. “No creo que ver la televisión en sí mismo sea malo, pero todo con moderación”, planteó la coautora del estudio, la Dra. Mary Cushman, profesora de medicina en el Colegio Médi- co Larner de la Universidad de Vermont. “Piense en cómo pasa su tiempo, y mire si puede aprovechar el tiempo que pasa frente a la televisión para incluir algo de actividad”, aconsejó Cushman. ¿Cuál es la solución que ella usa? Andar en una cinta caminadora mientras ve la tele. El Dr. James Catanese, un cardiólogo, se mostró de acuerdo. Dijo que cuando ve la tele usa una bicicleta estacionaria. Recomendó que si no hace ejercicio mientras ve la televisión, vea un episodio y entonces haga algo físico durante 20 minutos. “La inactividad física es un factor de riesgo de todas las enfermedades cardiovasculares, incluyendo los TEV”, advirtió Catanese, jefe de cardiología en el Hospital de Northern Westchester, en Mount Kisco, Nueva York. Catanese no participó en la investigación. El estudio incluyó a más de 15,000 adultos de EUA, que tenían de 45 a 64 años de edad cuando el estudio comenzó entre 1987 y 1989. Se preguntó a los voluntarios del estudio si veían la televisión “nunca o raras veces, a veces, con frecuencia o con mucha frecuencia”. La información sobre el uso de la televisión se actualizó en dos periodos: 1993-1995, y 20092011, dijeron los investigadores. El estudio no recopiló información sobre cuántos minutos al día las personas veían la televisión. Durante más de 20 años de seguimiento, casi 700 personas desarrollaron los peligrosos coágulos sanguíneos. Incluso las personas que hacían ejercicio con regularidad y cumplían con las recomendaciones seguían presentando un aumento en el riesgo de TEV.
Las personas con el estatus de obesidad más alto que veían la televisión con mucha frecuencia tenían un riesgo 2.4 veces más alto, según el estudio.