Tips para tener unos pies sanos

Escoja el calzado adecuado y mantenga una higiene correcta en sus pies

REDACCIÓN. En el ajetreo del día a día los pies sufren mucho desgaste, por lo que es necesario mimarlos un poco. Unos pies saludables capaces de desarrollar su función al 100% evitarán que otra parte del cuerpo, como la espalda, la cabeza o las rodillas, comiencen a resentirse. Dicho de otra manera, los pies tienen una influencia directa en el resto del cuerpo y su cuidado muy importante para la salud. Por eso es importante que siga estos 5 consejos para tener unos pies sanos y fuertes: 1. Tejido de los calcetines: el tejido que elijamos es fun- damental, ya que puede favorecer a que nuestros pies no transpiren provocando sudoración, mal olor y aparición de hongos. Por ello, se aconseja evitar todos aquellos tejidos sintéticos como la lycra, el nylon o el poliéster.

2. Limpieza: Es clave no olvidarnos del correcto secado de los pies e insistir especialmente entre los dedos. En el caso de que padezcamos sequedad, es bueno recurrir a lociones específicas para pies, ya que aportan mayor sustancias nutritivas que favorecen a conseguir una buena hidratación.

3. Calzado adecuado: se sugiere, sobre todo, huir de todos los materiales que puedan afectar a la salud de los pies. Además, es esencial elegir un calzado cómodo, que se adapte a nuestra fisonomía. Se trata de una de las recomendaciones más importantes, ya que algunos de ellos pueden favorecer a deformar nuestra pisada.