Alertan por radiación solar extrema

El calor genera estrés, baja productividad y deshidratación. Se sienten fatigados y con dolor de cabeza.

SAN PEDRO SULA. La exposición al sol causa daños a la salud, que van desde manchas en la piel hasta melanoma, pero estos efectos son peores si la radiación solar es demasiado alta, coinciden dermatólogos. Los rayos UV pueden dañar directamente el ADN de las células de la piel, y son los principales causantes de las quemaduras de sol y de la mayoría de los cánceres de piel, señala la Sociedad Americana de Cáncer. La acumulación de radiación solar en la piel tiene efectos nocivos a la salud, como el fotoenvejecimiento, que consis- te en la aparición de arrugas o líneas de expresión debido al desgaste que el sol produce, explica María Ivonne Arellano Mendoza, jefa del Servicio de Dermatología del Hospital General de México.

Indicaciones. Los ojos también sufren afectaciones por el sol. Los rayos ultravioleta pueden ocasionar la aparición de cataratas en edades tempranas, asegura la dermatóloga. Para protegerse del intenso calor, recomienda usar diariamente un bloqueador solar con factor de protección mayor a 50, retocarlo cada cuatro horas, y reducir el tiempo de exposición solar, principalmente entre las 10: 00 y las 16:00 horas. También aconseja usar sombrilla o sombrero, cuya ala ancha sea de al menos siete centímetros, lentes oscuros con filtro ultravioleta y ropa ligera de colores claros. Es importante que ingiera más de 2 litros de agua diariamente durante la temporada de calor para evitar la deshidratación.