Si está frente a la computadora haga pausas cada 45 minutos.

Siéntese de forma correcta en su silla. Si utiliza la computadora, que esté al nivel adecuado y ponga un soporte para usar el “mouse”. No trabaje frente a una fuente de luz directa como una ventana y pestañee de forma constante para favorecer la lubricación natural de los ojos. En casa mantenga una buena iluminación cuando use sus aparatos electrónicos.