Llaman a realizar ejercicios
La salud de los hondureños está en que cada persona decida llevar una vida saludable, señala Piedad Huerta, representante de la OPS en Honduras
LA CEIBA. La representante de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y de la Organización Mundialdela Salud (OMS), Piedad Huerta, llamó a los hondureños a seguir activados para mejorar su salud. Huerta hizo el llamado en el marco de la 45° edición de Honduras Actívate realizada recientemente en la Cuenca del Río Cangrejal, en La Ceiba, con la participación de miles de habitantes de este y otros municipios aledaños. “Con Honduras Actívate podemos tener el ejemplo de que promoviendo la práctica de un ejercicioo actividad física por lo menos 30 minutos al día podemos mejorar nuestra calidad de vida”. Añadió que la salud de los ceibeños y de los hondureños está en cada persona que de- cide llevar una vida saludable ingiriendo ocho vasos de agua y consumiendo frutas, verduras y vegetales todos los días. “¿Quieren evitar las enfermedades no transmisibles?, preguntó Huerta, y exhortó a que“eviten tomar refrescos de soda, consumir alimentos elaborados con grasas saturadas y no deben de estar sedentarios, sin hacer ejercicio”.
El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía y la memoria de la persona.
Concluyó diciendo que con la actividad física y la sana y correcta alimentación se evitan la diabetes, la hiper tensión y la obesidad, entre otras enfermedades no transmisibles.
De interés. Desde hace más de tres años, el presidente Juan Orlando Hernández fomenta en el hondureño el ejercicio por lo menos 30 minutos al día y la sana y correcta alimenta- ción con el consumo de agua, frutas y verduras. Las actividades de Honduras Actívate en La Ceiba incluyeron las competencias de ciclismo profesional (30 kilómetros), ciclismo intermedio masculino y femenino ( 15 kilómetros), senderismo largo y corto (9 y 4 kilómetros), carrera de fondo masculino y femenino (11 kilómetros), así como zumba catracha y las recreovías con juegos tradicionales. La 45° edición de Honduras Actívate en la zona de la Cuenca del Río Cangrejal se dio en el marco de la Semana Morazánica, que será del 1 al 7 deoctubre, y mediantelacual el Gobierno del presidente Hernández busca promover el turismo masivo para que conozcan las riquezas y bondades del país. Realizar de forma regular una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficios a en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, ala vez que ayuda al carácter, la disciplina ya la toma de decisiones en la vida.