Cuida tus ojos

Los ojos son sumamente importantes, de ahí la necesidad de cuidarlos y estar pendientes de alguna irregularidad al momento de leer o ver. Son uno de los órganos más complejo se interesantes del cuerpo humano, la principal vía que tienes para percibir el mundo exterior. Pero existen algunas enfermedades en los ojos que de no corregirse a tiempo pueden afectar grandemente tu visión.

Existen unos síntomas que puedenalertarte: El sentarse muy cerca delate levisión. Te duele mucho la cabeza y se te cansanlosojos. Escribir cada vez más con la cara pegadaalpapel. Sientes dificultades para leer. Tienes problemas para correr o pareces torpe en los movimientos, y presentar excesivo lagrimeo, son algunas señales con las que puedes identificar si existen problemas o no con los ojos. Alerta, es hora de visitar a un especialista, cuyo nombre eseloftalmólogo. Enlarevisión quizá te diga que requieres len- tes especiales para corregir problemas visual es y así puedas leer y ver nítida mente.

Sigue estos consejos para cuidar

tu visión. Reduce el tiempo frente al televisor u otras pantallas. Pídele a tus padres que ajuste el contraste y brillo de las pantallas de la TV, computadora o dispositivos móviles a fin de obtener imágenes nítidas. Evita tocarte o frotar los ojos con las manossucias. Es importante que las áreas donde realices tus actividades escolar eso artísticas estén bien iluminadas, para que nosea necesario forzar la vista. Cuando estén viendo televisión o jugando a los video juegos, acostúmbrate a descansar la vista durante cinco minutos fijando la mirada al punto más lejano posible, pestañea para hidratar tus ojos. De este modo se evita el estrés visual. Es recomendable hacerte que tus papás te lleven a revisión con un especialista en salud visual por lo menos una vez al año. Las revisiones periódicas detectan y previenen problemas visual es.