Descubra a tiempo si padece de prediabetes
Con cambios de estilo de vida y tratamiento farmacológico se puede lograr prevenir o retrasar el aparecimiento de la diabetes tipo 2.
SAN PEDRO SULA. Detectar de forma temprana la prediabetes puede ayudarle a revertirla, siguiendo las indicaciones de cambio de estilo de vida y el uso de medicamentos. La endocrinóloga Onix Arita impartió una charla organizada por el laboratorio Merck, y comentaquelaprediabetesse inicia 10 años antes que aparezca la diabetes tipo 2. Los factores de riesgo para padecer de prediabetes son: historial familiar, enfermedad cardiovascular y tener sobrepeso u obesidad. Además, el sedentarismo, es la inactividad física que se mantiene por varias horas como cuando se está trabajandosentadooviendoteleve- sión por varias horas. “Contra este debemos luchar, evitar pasar tanta horas sin hacer una actividad física, porque esto es un riesgo para la salud”, comenta la experta. También padecer de hipertensión arterial, alto nivel de triglicéridos, historial de diabetes gestacional y síndrome de ovarios poliquísticos. El consumo de alimentos altamente calóricos y ricos en grasas, azúcares y harinas pueden afectar sus niveles de glucosa en sangre. Y la falta de ejercicios diarios, “se consumen muchas calorías al día, pero no se hace ejercicio para quemarlas”, indica. Cuando se presentan más de tres factores de riesgo se debe hacer pruebas de laboratorio para el diagnóstico como la hemoglobina glicosilada (HbA1c), el cual mide el nivel promedio de glucosa en sangre durante los últimos tres meses. ElHbA1cesnormalenunrango de 5.7%; entre 5.7 a 6.4% se le denomina prediabético y por encima de 6.5% es diabético. Otra prueba es la glucosa en ayunas (GPA), se considera con prediabetes cuando los parámetros están sobre 100 a 125mh/dl. Y la prueba oral de tolerancia a glucosa (OTG), el paciente debe ayunar por lo menos ocho horas y se le hace una primera prueba, luego toma una solución azucarada; es prediabético si se encuentra en los niveles de 140-199 mg/dl. Al detectarla temprana radica que se puede prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes.