Todos a prevenir la diabetes
La dieta saludable, la actividad física son indispensables, para prevenir la enfermedad metabólica
Al realizar un control adecuado de los niveles de glucosa en la sangre y mantener buenos hábitos se reduce un 54% la progresión de la diabetes
REDACCIÓN. La diabetes puede ser prevenida y controlada, bajo esta premisa se conmemoró el 13 de noviembre el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que es considerada una epidemia global que avanza en gran medida debido a los malos hábitos de estilo de vida. Según la Federación Internacional de Diabetes, 425 millones de personas en el planeta padecen la enfermedad metabólica, que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficientemente la insulina que crea. El tema de este año es “La familia y la diabetes”, y según esta campaña la diabetes se puede prevenir “mediante políticas de salud pública y los cambios de estilo de vida saludable que pro mueven una dieta sana, actividad física y un peso corporal saludable. Además, que puede controlarse para prevenir complicaciones. Y si la diabetes afecta a ti o a tu familia, asegúrate de tener una vida saludable y seguir el tratamiento”. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) y a la Organización Panamericana de la Salud (OPS), aproxi- madamente 62 millones de personas tienen diabetes tipo 2 en América y necesitan del apoyo de sus familias. Y subraya que muchos pacientes con este tipo ni siquiera saben que la tienen.
Alternativas. El doctor Francisco Martínez Castro, duran- te un encuentro médico realizado en México, expresó que esta enfermedad es una de las más silenciosas y que a menudo no produce síntomas, debido a esto en la mayoría de los casos se diagnostican cuando ya ha provocado daños en los vasos sanguíneos y algunos órganos de los pa- cientes. “La diabetes es una enfermedad que afecta a todos aquellos órganos que tienen vasculatura como el corazón, el riñón y los ojos”, añadió Martínez en un artículo de EFE.
Testimonio. “Pasé 11 años negando que era diabética”. Antes de ser diagnosticada con diabetes, María Yolanda de Guillén era “dulcera”, pero a partir de su enfermedad tuvo que dar un cambio rotundo para salir adelante y lo ha conseguido. “A mí me gustaba todo lo que llevaba dulcito y ese cambio (de alimentación) sentí que me afectó porque sí fue difícil. Pero ahora yo me siento bien”, dijo de Guillén. De acuerdo con Yolanda, para aprender a vivir con la enfermedad se necesitan tres cosas: buena alimentación, ejercicio y educación.