Señales que le indican que está muy estresado
Las personas no pueden dormir y se despiertan más cansadas al día siguiente
REDACCIÓN. Todos tienen algo de estrés en su vida diaria y es que, ¿quién puede presumir estar 100 por ciento libre de estrés en este mundo moderno?. Sin embargo, si la tensión y las preocupaciones superan un cierto nivel, la salud física y mental puede verse seriamente afectada y no tomar cartas en el asunto podría tener consecuencias graves. Cómo saber que está estresado
1. Se siente cansado todo el tiempo.
Sea mañana, tarde o noche, la sensación de fatiga nunca abandona su cuerpo. Aunque se vayas a la cama temprano y sienta que haya dormido bien, se despierta al día siguiente y se sigues sintiendo cansado.
2. Se enferma con frecuencia.
Primero le da un ataque mortal de gripe; cuando se recupera, una gastritis tremenda se apodera de usted. Sufrir padecimiento tras padecimiento es señal inequívoca de que su cuerpo se encuentra bajo mucho estrés. Además las personas que tienen mucho estrés no duermen bien durante las noches y se sienten ansiosas.