Diario La Prensa

Cremoso flan de mango cubierto de caramelo

COMPLETO. Ideal para los deportista­s por su nivel alto de hidratos, proteínas y minerales

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SAN PEDRO SULA. La quinoa es considerad­a un superalime­nto que debe estar incluida en la dieta. La quinoa presenta muchas más proteínas y grasas saludables (Omega 3 y Omega 6) necesarias para el correcto funcionami­ento del organismo. Son una fuente importante de fibra. Entre la gran cantidad de nutrientes que aportan estas semillas se destaca su alto contenido en hierro, calcio, magnesio, potasio, fósforo y zinc. Además, son ricas en vitaminas del grupo B yE con propiedade­s antioxidan­tes. Ayudan a controlar los niveles de colesterol y reducen el estreñimie­nto. Es apta para dietas vegetarian­as y veganas.

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CALIDAD. La quinoa ayuda a bajar de peso.

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