Fruta El maracuyá aporta muchas vitaminas A y C

Maracuyá

Posee propiedades que ayudan a reducir dolores musculares y de cabeza. Además, combate el estrés y el insomnio. Elimina la tos y males respiratorios que pueden ser producidos por el asma. Aporta vitaminas A y Cydelcomp le jo B, así como potasio, fósforo y magnesio. Contiene carbohidratos y azúcares, lo que la hacen ideal para levantar el ánimo.

Sandía

Es una fruta refrescante, sabrosa y dulce, aporta casi un 90% de agua y es la mejor forma de hidratarse. Es famosa por albergar licopeno, el pigmento antioxidante que da a la fruta su color rojo. Y esto protege el corazón. Contiene muchos nutrientes, como la vitamina A, B, C. De los minerales destaca el potasio, magnesio, el manganeso, hierro y fósforo.

Pitaya

Una de sus propiedades más destacadas es su acción antiinflamatoria y antioxidante. Refuerza el sistema inmunológico estimulando la producción de glóbulos blancos, rojos y plaquetas. Posee efecto antiinflamatorio. Ayuda a regular el tránsito intestinal, y sus semillas son laxante.