Consejos

1Compare el contenido de sodio de las distintas

marcas en las etiquetas de nutrición y elija los alimentos con el contenido más bajo. Puede colar y enjuagar la comida enlatada para reducir la sal.

2Lea la lista de ingredientes y evite los

alimentos con azúcar añadida. Compare el contenido de azúcar de las distintas marcas.