Son ricas en ácido fólico, también en zinc, que contribuye a la oxigenación de la sangre de los folículos pilosos. Promueve la reparación celular para fortalecer las raíces del pelo y evita su debilitamiento. Su alto contenido en biotina las convierte en grandes aliadas para promover el crecimiento capilar. También interviene en el metabolismo de las grasas, lo que se traduce en un cuero cabelludo más sano y con menos tendencia a romperse.