LAS REDES SOCIALES

Instagram y Snapchat son consideradas las peores para la salud mental y el bienestar

Depresión, ansiedad, problemas de sueño e inseguridad son algunas implicaciones que se pueden desencadenar por utilizar redes sociales como Instagram, Facebook, Snapchat, Twitter y Youtube. Así lo indica un estudio realizado por la Sociedad Real de Salud Pública del Reino Unido, que realizó 1,479 encuestas para preguntarles a personas de entre 14 y 24 años qué tan benéficas o perjudiciales les resultan estas plataformas digitales. Youtube se posicionó como la más positiva, mientras que Snapchat e Instagram ocuparon los últimos lugares, según el reporte “#Statusofmind”, elaborado en conjunto con el Movimiento de Salud Joven (YHM, por sus siglas en inglés).

“Es interesante ver a Instagram y Snapchat como las peores para la salud mental y el bienestar. Ambas plataformas están muy centradas en la imagen y parece que pueden estar provocando sentimientos de insuficiencia y ansiedad en los jóvenes”, indicó Shirley Cramer, titular del RSPH.

De acuerdo con la investigación, los usuarios que pasan más de dos horas al día conectados a las redes tienen mayor probabilidad de presentar una salud mental pobre y síntomas de estrés psicológico, como ansiedad, depresión e incluso ideación suicida. José Luis Jasso, psicólogo e investigador de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL), indica que si bien estas plataformas son un factor de riesgo, no provocan los padecimientos mentales por sí solas.

“Usar redes sociales no te genera depresión ni ansiedad, sino que probablemente detrás de esto ya había algo. Una persona que tiene síntomas depresivos tiende a usarlas como un escape de la realidad o un apoyo”, matiza. La falta de sueño es otro de los Ambas plataformas están muy centradas en la imagen y parece que pueden estar provocando sentimientos de insuficiencia y ansiedad en los jóvenes. Al usar las redes sociales, la Asociación de Internet MX recomienda:

+ Restringir quién puede ver tu contenido. + Denunciar perfiles sospechosos.

+ No acordar citas con desconocidos.

+ No compartir información personal, como números de teléfono o domicilio.

+ No publicar fotos del lugar donde vives.