Todo emprendedor necesita un hobby
Tener un pasatiempo es indispensable para mantenerse motivado, desarrollar la creatividad y tener bienestar para enfrentar los retos de un negocio.
Beneficios. Un buen pasatiempo es clave para mejorar la creatividad, productividad, memoria y concentración
SAN PEDRO SULA.
Las actividades de esparcimiento pueden tener un impacto positivo en los aspectos más críticos del desempeño laboral. Por ejemplo, leer estimula el área del cerebro asociada con el lenguaje y la inteligencia. Dibujar mejora la memoria en un 29 por ciento.
El psicólogo organizacional Kevin Eschleman de la Universidad Estatal de San Francisco, enfoca su investigación en los efectos psicológicos de actividades creativas y no laborales, y encontró que las búsquedas creativas tienen un efecto directo en factores como resolución de problemas y las ganas de ayudar a otros en el trabajo.
Las actividades físicas también mejoran el desempeño laboral. Investigaciones neurocientíficas han demostrado que el ejercicio cardiovascular, como ciclismo o caminata, mejoran el desempeño mental y cognitivo.
Conozca algunos pasatiempos
1. Ciclismo:
El ciclismo lo pone en forma, le hace feliz y más productivo. Este pasatiempo también puede mejorar la función de su corazón.
2. Yoga:
Para las personas que practican yoga regularmente afirman que aumenta la fuerza interna, lo cual es perfecto para los empresarios que desean desarrollar sus niveles de confianza.
3. Música:
Los estudios han demostrado que hay evidencia directa de que aprender a tocar un instrumento musical tiene un efecto biológico positivo en los sistemas nerviosos. Entonces, si desea mejorar su función cognitiva, mejorar la memoria, coordinarse más, aliviar el estrés y mejorar su manejo del tiempo, tome un instrumento y cumpla con su misión de aprender a tocar.
Los hobbies también pueden aumentar la productividad a través de su efecto restaurador.