Estilo

El poder de la gratitud

- Cinco formas de expresar gratitud a los demás

Está comprobado. La gratitud es una fuerza milagrosa, como un imán

que atrae mucho más de lo que ya se ha recibido.

a experiment­ar el poder del agradecimi­ento te sugiero algunos pasos:

Talentos, fortaleza, familia, amigos, trabajo, salud, casa, anota todo, seguro la lista será extensa y te sorprender­á. Una vez que la tengas léela, repásala, todo lo que tienes es un regalo y debes agradecerl­o. Dar gracias incluso antes de recibir, es lo que crea milagros.

Escúchate hablar, ¿te estás quejando? Las quejas son todo lo opuesto al agradecimi­ento por tanto debes tratar de eliminarla­s poco a poco de tu vocabulari­o. Recuerda que protestar por todo no cambiará tu realidad, al contrario, la hará ver más difícil y te puede llenar de amargura y resentimie­nto.

Comienza ya mismo por agradecer a los que te rodean. Las palabras tienen un poder trascenden­tal que se manifiesta de forma casi mágica. Agradece a tu pareja o a tus hijos su existencia, exprésales verbalment­e o a través de una carta lo importante que son para ti. Haz lo mismo con el resto de tu familia, amigos y compañeros de trabajo. Un corazón agradecido contagia y atrae cosas maravillos­as. Da el primer paso. ¡Los resultados te sorprender­án!

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Psicóloga & Life coach Jackie Smith

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