TU NUEVO AñO COMIENZA AQUí
TU CUERPO, DIETA, HáBITOS, FINANZAS, IMAGEN Y ACTITUD
Como cada enero, en este momento quizás te encuentres redactando tus propósitos de Año Nuevo. Si eres como la mayoría, seguro enfatizaste en las intenciones de bajar de peso, mejorar la situación financiera, ser más organizado, buscar un nuevo trabajo, etcétera. Aunque todo eso está muy bien, ¿qué tal si esta vez agregamos propósitos con un enfoque diferente? Cambios que traerán bienestar y nuevos logros a tu vida. A continuación, las resoluciones que deberían estar en tu lista.
1. Dejar de postergar. La procrastinación es la principal barrera que nos impide alcanzar cualquier meta. Retrasar las tareas difíciles, poner excusas para dar el primer paso de ese sueño añorado es uno de tus peores enemigos. Si realmente quieres alcanzar tus propósitos comienza por desterrar este mal hábito. 2. Conocer nuevas personas. Cuando nos estancamos en una rutina y frecuentamos los mismos lugares y amistades perdemos la oportunidad de ampliar nuestro círculo. Conocer nuevas personas ayuda a nuestro bienestar emocional y nos permite crear nuevas experiencias. Intenta ser más receptivo y menos tímido, nuevos e interesantes amigos esperan por ti. 3. Ser más cortés. Los buenos modales son clave para convivir en armonía. Te permiten conectar con más personas y hacer más llevaderas tus tareas diarias. Cuando alguien converse
contigo haz a un lado el teléfono, mantén contacto visual, no interrumpas y demuestra a tu interlocutor que te interesa lo que te está diciendo. 4. Aprender a ser más feliz con tu vida. Deja de suspirar por lo que tienen o cómo lucen o viven los demás, enfócate en lo que tú tienes y agradece por ello. No te compares con nadie, vuelve tu mirada hacia tu propia vida, tus talentos, logros y proyectos. Encuentra alegría en las cosas pequeñas y disfruta al máximo cada momento. 5. Pasar más tiempo con la
gente que realmente vale la pena. ¿Cuánto tiempo dedicas a interactuar con personas tóxicas? Limpia tu círculo, aprende a estar en los lugares donde realmente quieres estar y eres apreciado, la vida es muy corta para perder tiempo en relaciones infructíferas. Enfócate en las personas que se preocupan sinceramente por ti, que te quieren y valoran. 6. Practicar voluntariado. Invertir tiempo y energía en ayudar a los demás es un noble gesto que te hace sentir feliz y útil de inmediato. Además es la oportunidad de conocer nuevas personas, aprender otras habilidades y enriquecer tus experiencias. No dudes que vale la pena. 7. Visitar el doctor más a menudo. Estar saludable debe ser tu prioridad. No esperes a enfermarte para ir al doctor, realízate chequeos rutinarios sin excusa, es la mejor forma de detectar a tiempo cualquier problema. Desde el dentista hasta el ginecólogo, todas las citas deben cumplirse sin chistar.