Formában Evett örömében, bánatában

Koczoné Ihász Viktória (33) adminisztrátorként dolgozott egy autóipari cégnél, jelenleg álláskereső, mivel a karantén miatt otthon van a kislányával, Jázminnal (3,5). Férje Koczo Zoltán targoncavezető.

MNekem is sikerülhet!

a már tudja: „érzelemevő” volt. Evett örömében, bánatában, stresszes helyzetekben. – Elkezdtem kutatni az evési zavarok lelki okait – emlékszik Viki –, és nagyon érdekes dologra bukkantam. Amíg eszel, addig mindent kizársz, boldog vagy. A dolog buktatója, hogy csak pár percig. A problémát nem oldottad meg, csak elodáztad. 97 kilósan lettem várandós. Szülni 120 kilósan mentem. Másfél év szoptatatás után 105 kiló voltam. Tudtam, hogy ez tarthatatlan. Borzalmasan éreztem magam, ráadásul szörnyű élethelyzetben voltam. Ekkor jött velem szembe egy program a neten, ami másoknál szép eredményekhez vezetett.

Az első napok borzasztóak voltak a szénhidrátelvonási tünetek miatt. Fájt a fejem, hányingerem volt, fáradt, éhes voltam. Hatalmas erőt vettem magamon, és tovább csináltam. Az első héten 3 kiló ment le. Végtelenül boldog voltam. A második héten 2 kiló. A harmadik héttől beállt 1 kilóra. Fél év alatt 30 kilótól szabadultam meg. Mindent pontosan betartottam, ami a programban le volt írva. Az első télen megállt a fogyás a mozgáshiánynak és a karácsonynak köszönhetően. Tavasszal újra kezdődött a mozgás, vele együtt a fogyás.

Pár hónap alatt lement még 10 kiló. Meglett a mínusz 40! Másfél évi teljesítményem 10 ruhaméretcsökkenés. Még legalább 5 kgt szeretnék fogyni, mivel 165 centi magas vagyok.

A férjemnek krónikus bélbetegsége van, ami rengeteg ételt kizár. A gyerekem a nagy tanító az életemben. Pár falattal beéri, válogatós is, amivel eléggé megnehezíti a dolgomat. Napi háromfélét főzök: magamnak diétásan, a férjemnek kímélően, a kislánynak amit szeret. Szerencséje mindenkinek, hogy imádok főzni, és szívesen teszem. Férjem támogatott Korábban edzőterembe jártam, amit újból tervezek, ha vége a karanténnak. Sajnos – vidéki lévén – korlátozottak voltak a mozgási lehetőségeim. Így maradt a tévés torna – Jázmin délutáni alvása idején – bicajozás, sétálás, gyerekcipelés és utánafutás.

Férjem a végtelenségig támogatott mindenben. Még munkát is változtatott annak érdekében, hogy tudja finanszírozni a fogyókúrám költségeit. Állítja: ő 120 kilósan is szeretett, elfogadott.

1400 kalóriás diétát követtem. Kiismertem a testem. Sajnos a gyengéim a péksütik és az édességek. Ezért kacérkodom a szénhidrátcsökkentett termékekkel: bűntudat nélkül meg akarom enni én is a lángost, a pogácsát, a sütiket!

A hájbörtön sok lehetőségtől megfosztott. Azóta nyitottabb lettem, vállalkozóbb szellemű, jobban ki tudok magamért állni. Boldog vagyok, hogy ismerősök, ismeretlenek kérdezik: Hogy csináltad, mi a titkod? Tanácsokat kérnek, elismernek. Mindig erre vágytam: hasznosnak lenni, eredményt elérni. (gönczi)

Egy fogyási folyamat látványos állomásai: Viktória ekkora terhektől szabadult meg, miután keményen elhatározta, hogy mindenképpen ki akar törni a hájbörtönből