Igazi fitneszlédivé gyúrta magát
Hiába volt sportágában a legjobbak között, hiába volt jó tanuló, testalkata miatt a legcsúnyább verbális zaklatásokat kellett megélnie Geszti Virgíniának. A 23 éves nő kemény munkával átformálta testét.
Csak a bántó szavakat hallottam kortársaimtól – kezdi történetét Virgínia. – Tetszeni akartam önmagamnak. A fő indok azonban a sportágváltás és egy szerelmi csalódás volt.
Későn ettünk sokat
Nyolcéves koromtól élsportoló voltam. Kalapácsvetőként serdülő korosztályban országos második, ifjúsági kategóriában országos harmadik lettem. Ekkor már 100 kiló voltam – ezzel a súllyal futottam, úsztam, bicikliztem, és természetesen kalapácsot vetettem. Tizenhét évesen hagytam fel a nehézatlétikával, kapus pozícióban kézilabdázni kezdtem. Elég jól ment ez a sport is. Sajnos a különórákról, edzésekről későn értünk haza, így elég későn ettünk ebédet és vacsorát is. Talán ez okozta az elhízást az egész családban. Mert a zöldségeket, a zsírszegény húsokat régen is szerettem, és sosem voltam édesszájú. A mennyiségekkel is probléma lehetett, ezért hízhattam a sport ellenére.
Így készít rántott húst
Száz kilóról öt év alatt – kisebb megtorpanásokkal – 68 kilóra fogytam. Elhagytam a cukrot, a fehér lisztet, a péksütiket, az üdítőket, majd miután gluténérzékeny lettem, a tésztákat is, és mindent, ami lisztet tartalmazott. Rengeteg fehérjét fogyasztottam sok zöldséggel, és számoltam a kalóriákat egy telefonos alkalmazás segítségével. Eleinte gimnáziumi legjobb barátnőm, Luca segített a menü összeállításában, az utolsó 15 kilótól egy táplálkozási program segítségével szabadultam meg. Növényi tejet teszek a kávémba, s ha valamilyen ételhez nélkülözhetetlen a zsiradék, akkor olívaolajat vagy jó minőségű vajat használok. A rántott ételeket, hasábburgonyát, bundás kenyeret sütőpapíron készítem sütőben.
Otthonra leltem
Az egészséges táplálkozás mellett a heti négy konditermi edzés hozott változást, ami mellett heti két kézilabdaedzésem és heti egy meccsem is volt. Imádok minimum 20 kilométeres túrákat megtenni kerékpárral, 10 kilométereket görkorcsolyázom, párommal 15-20 kilométeres túrákra megyünk. Ezek kiegészítő sportok, főleg mentálisan segítenek a fejlődésben. Szerettem a kalapácsvetést, a kézilabdát még inkább, de a kondiban leltem otthonra. Nem kell versenyeznem másokkal, csak a magam versenyeit kell megnyernem, nem vagyok időhöz kötve, akkor és azt edzek, amihez kedvem van. Energikusabb vagyok, magabiztosabb, szebbnek érzem magam – ezáltal boldogabb, kiegyensúlyozottabb is lettem. Az élet több területén is sikeresebb vagyok, mint akkor, amikor nem tudtam magam elfogadni.